サウンドヒーリング in Big island

今年4月から5月にかけて滞在していたハワイ島にて、

とても貴重な体験をさせていただきました!

Tom Catton氏のご自宅にお招きいただき、サウンドヒーリングを体験させていただけることに!

彼はアメリカでマインドフルネスの本を出版し、この日も多くの生徒さんを迎えてのリトリートあけだったにもかかわらず、時間を作って、おうちも案内していただきました。

ーTom氏の執筆本ー

ー瞑想用ルームー

サウンドヒーリングというとみなさんどういうイメージですか?瞑想もそうですが、心や頭が騒がしい私はなかなかハードルが高いです。

シンギングボウルの前に仰向けで寝転がります。あとは音に耳を傾けていきます。

この空間や空気が自然と「ナチュラルな状態」「ニュートラルな状態」へと導いてくれて、

車で言うところのエンジンがついているけど車輪は動く状態。

動くエネルギーに点火はしていないけれども、ストップの制限もかけていないまさに「ニュートラル」にギアを入れている状態。

不思議な感覚でした。

今の現代にとても大切なヒーリング(癒し)の存在。

すぐには結果の見えないことだけれども、まずはその第一歩でもある「自分を見つめる時間」をいろんなアプローチで探求していきたいですね^^