ヨガベーシックコースがはじまりました!

5月よりスタートした明石スタジオでの 基礎から学ぶ「ヨガベーシックコース」では

ヨガを始めたばかりの方〜ヨガを長年続けていてもそのベネフィットをうまく感じ取れない方、ヨガインストラクターを目指している方まで、さまざまな理由でコースに参加していただいています。

ありがたいことに講座は満席になったのですが、とても反響が大きく、同じテキストを使って個人レッスンのご依頼も受けて行っています。

先週は『The 8 Limbs of yoga explaiened:ヨガ八支則』 のお勉強でした。

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その中の1つ「Yama ヤマ」の一つ

Ahimsa アヒンサー: Non Violence 非暴力について

私は、喧嘩をする事はもちろん、

悪口、人を馬鹿にすること、羨むこと、妬むことも喧嘩(暴力)の一つだと思っています。

みんな同じように生まれて、死んでいく。

それだけのことの中で、なぜ優劣や強弱がつくんだろう。

その壁はなんなんだろう、どこからやって来たんだろう。と。

このとても小さくて意味のない争いをいつもいつも抜け出せたら、

平和は自分の心の中に宿る。それが続いて広がって、平和で穏やかな世界が待ってる。

私はそう信じています^^

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YOGAを通じて、自分の人生や生き方、在り方を見つけて、少しでも人生をより豊かで大切なものにしていけるきっかけとなると嬉しいです。

いつも真剣に向き合っているみんなの姿、とても輝いていて素敵です!

ポーズだけではないヨガの素晴らしさを私自身もとても大事にしているので、みなさんとシェアできるこの時間は私のかけがえのない大切な時間です!!!

Namasute!