Vinyasa Yoga ヴィンヤサ ヨガ

いつ:
2019年2月7日 @ 7:00 PM – 8:15 PM
2019-02-07T19:00:00+09:00
2019-02-07T20:15:00+09:00
どこで:
明石スタジオ
兵庫県明石市桜町
料金:
2000

VINYASA FLOW YOGA(ヴィンヤサフロー ヨガ)75min

呼吸と動作を合わせ
アーサナ(ポーズ)をつなげて流れるように動いていくフロースタイルのヨガです。

スリーヤナマスカーラ(太陽礼拝)をベースとして行きます。

どなたでもOK:しっかりと動きたい方、ヨガを深めたい方
運動量はやや多めですが、
カラダを開いていく感覚やのびる感覚を自分の呼吸に合わせていくため、気持ち良さや爽快感を感じられるクラスです。

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