Chris and mio ワークショップ2DAYS

気持ちがいい秋の季節、2018年11月17日、18日に神戸と明石でChrisと開催したワークショップのレポートです。

Chrisとはインドで一緒にアシュラムで生活し、ティーチャートレーニングを受けた2016年ぶり。約束通り昨年、日本に来てくれて、再会しました。

とてもたくさんの生徒さんにご参加いただきましたこと、大変嬉しく思います。私たちのワークショップでの学びを毎日のプラクティスにぜひ活かしてくださいね!

This is a report of the workshop held in Kobe and Akashi on November 17th and 18th in the autumn season.

I am very pleased that a lots of students participated. Please do use our learning from our workshop in your daily practice!

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1日目はヴィンヤサフローと逆転のワークショップでした。このワークはとても難しいと思っている方が多いように感じます。でも今までやってきたことを一つづつ行う事で、みなさん自然と逆転のポーズを簡単に行うことができました。

The first day was a workshop with Vinyasa flow and inversions workshop.

I feel that there are many people who think that this work is very difficult.

But by doing what I’ve done so far in the workshop, the students were able to easily do the postures.

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午後はスムージーボウルを囲んでみんなで楽しみました。

オーガニック素材にこだわったtomoちゃんの作るスムージーはとても美しく、美味しく、心も体も満たされました。

In the afternoon everyone had a smoothie bowls and enjoyed it.

The smoothie made by tomo who sticks to organic material was very beautiful, delicious, heart and body were filled.

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2日目はヴインヤサフローと股関節の可動域をひろげるワークショップ。様々な角度からのアプローチを行うことでより広い可動域を感じられたと思います。

いつも行なっている練習のスパイスになりましたか?

またみなさんと一緒にこのような時間を過ごすことを楽しみにしています!

ナマステ!

On the second day, workshop which spreads the range of motion of Vinyasa flow,

hip joint and different leg muscles.

I think that the students felt a wider range of motion by approaching from various angles.

Did you feel you practiced something new and different, to what you normally practice at other times?

I am also looking forward to spending this time with you all!

Namaste! mio and Chris

 

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