基礎からきちんと学ぶ!ヨガベーシックコース【全5回】

基礎からきちんと学ぶ!ヨガベーシックコース【全5回】
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ヨガを始めたいけど、柔軟性が心配。
グループレッスンではなかなか聞けない質問や、自分のペースで行うのが難しい。そんな声にお答えして、ヨガを始めたい!また基礎から習いたい!
そんな方のための全5回のベーシックコースです。
◾︎日程
5/9(木曜)
5/16(木曜)
5/23(木曜)
6/6(木曜)
6/13(木曜)
◾︎時間
10:0011:00
◾︎内容
・ヨガって何?エクササイズとなぜ違うの?
・呼吸と瞑想について
・ヨガ八支則とは
・自分の体の癖を知る
・股関節の可動域を広げる
・胸の広がりと呼吸の関係
・美しいポーズとは
・心と体のスペースをつくる
などなど。
初めてのところから、ヨガ哲学からの視点、解剖学からの体の使い方、
どちらもまんべんなく学んでいくので、
今までヨガをしていたけど、ちゃんと学んでみたい!という人も、
ヨガを初めて学ぶという人も
しっかりと楽しんでいける内容です。
座学、実技と両方を毎回行っていきます。
講座終了後もヨガクラスやWSなどのご案内や、ティーチャートレーニングをお考えの方には、ご相談もどうぞ!
milo yogaで新しいメンバーになって、ヨガライフをより楽しいものにしませんか?
◾︎料金
7,800 (全5回:レンタルマット込)
◾︎最大 5名  : 満員となりました。ありがとうございます。
◾︎場所
JR明石駅 徒歩4分
明石市桜町14-19 KUKIビル4F
ご質問は
info.miloyoga@gmail.com
へお気軽にご連絡ください!
 
◾︎キャンセルポリシー
・参加のできなかったレッスンの振替レッスンや代金の返金は行っておりませんのでご了承ください。
・コースの申し込み後のキャンセルは基本的には受け付けておりませんので、内容と日程をご確認の上お申し込みをお願いいたします。
・コーススタート後のキャンセルは返金の致しかねますのでご了承ください。